必读:功能性障碍的关键是“行为错误”;纠正障碍的关键是“行为重建”;只要你认同行为可以改变,愿意付出努力。功能性障碍就肯定可以治愈!

  2019年,癌症术后康复阶段中,只能短时间工作。有时间就写一下 梁培定的性经 看看能否完成。祝各位安康、吉祥。

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养性修身之:“活在当下”、“片刻宁静”

 活在当下,这个词语,经常见于各种文章、影视作品内。但很多人,却对此熟视无睹,甚至不知所云。直到经历了足够多的事情,脑子的灵光开始重新涌现,才会去思考、理解“活在当下”的内在含义,才有可能会认可这样的生活理念。

 随着生活经历的累积,许多人开始慢慢意识到,生活是否开心、如意,和你客观际遇、现实状况关系并非想象中那么大。真正决定你是否开心、如意的,是你的“生活态度、主观欲求”。满意的物质条件的确可以提供更多的愉快感受。但如何定义“满意的物质条件”?这就由个人的主观欲求决定。例如:没有钱,没法满足最基本的生存需求时,当然生活会很悲哀;但当最基本的生活条件满足后,应该如何生活就见仁见智了。这取决于个人的生活态度。职业关系,接触过各种形形色色、不同际遇的人。我深深感悟到,基本生活解决后,个人是否开心愉快,是否自在满足,就和金钱没有太多关系。

 不管什么人,真正让自己不快,让自己苦闷的,不是别人,正是自己。所有痛苦的根源,都来源于内心,来源于个人对世界的看法。

 为什么这么说呢?

 观音菩萨说:“照见五蕴皆空,度一切苦厄。”换句话来说,就是你真心感悟、认同五蕴皆空时,世间的一切苦难也就烟消云散。“金刚经”上所谓“一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观。”看透了,也就无所谓,不为所动。内心也就平静了,苦恼也就不存在了。

 

 嗯,有些道理。但世间上的事情,不是那么简单,说看透,就看透,说放下,就放下的。

 那我们就从最简单的,自己可以做到的事情做起。

 平凡如我、你这样的人,每天最让你、我苦恼的是什么?是过去、是未来。

 何解?

 整理、盘点一下自己的脑海思绪,想想自己,每天想得最多的事情是什么?在为过去的所为后悔?憎恨某人的所为?等等。这叫“活在过去”;或者,你整天在思考未来?为未来苦心经营?为未来担心?等等。这叫“活在将来”。我们中的绝大多数人,就是在“活在过去、活在将来”的思绪中,花费了大量的时间,也带来了无穷的就烦恼。这是大多数人的痛苦根源所在。

 我并不是说,对过去进行总结,对未来进行规划不好。我说的是,过去已经过去,总结过去经验可以,但你不可能改变已经发生的事情,“活在过去”只能带来无穷的烦恼和懊悔;未来充满未知,充满种种不确定性。计划未来可以,但将对未来的企望视为必然,那“活在将来”就近乎活在幻想中,所谓“希望越大,失望越大。”

 “活在当下”,是我们的先哲留下给我们的富贵财富。不要想过去,不要想未来。就看当下,看看如何活,让你更轻松、愉快一些。

 我们在尘世生活,要生存,要承担生活责任,肯定要面对各种各样的生活磨难。但一天有24小时,除了必需的工作、吃饭、睡觉时间,你肯定还有一些“空闲”时间。从今天开始,或者说从“当下”开始,每天,在你空闲的时间里,做一些你想做,又能够做,然后又能够让你开心、愉快起来的事情,试一试这样的“活在当下”的生活方式。或者,这就是一个全新世界的开始。要知道,在这世界上,如果每天都可以享受到属于自己的轻松、快乐时间,就已经比大多数人都过得好。

 世界,还是这个世界。但当你的心态改变后,世界却又变得如此不同。

 当你习惯了“活在当下”这样的生活方式后,或者,你会慢慢发觉,还有更好,更高一些层次的生活方式,那就是宁静的内心感觉。到了那个时候,你再试试,每天在自己的空闲时间,什么也不做,连“活在当下”也不做。试试跳出“过去、现在、未来”这三世的幻象,去回归内心本性,去寻找历经久远劫后,几乎迷失的本性,享受那种平和、宁静带来的本真。

 据说,人人都曾经拥有这样的佛性,只是,我们已经迷失了太久、太久……

 有缘者,就让我们一起,先从“活在当下”,“片刻宁静”开始吧,希望可以回归我们久远劫来,曾经迷失的本真吧……

 南无阿弥陀佛~~~~~~
 

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